La infusión con más vitamina C que una naranja que combate las varices y ayuda a perder peso

Tras los excesos navideños, es normal que te sientas algo hinchado. Las largas comidas y cenas de estas fechas tan señaladas pasan factura, pero nada que no puede remediarse con una vuelta a la normalidad.

Volver a recuperar buenos hábitos, hacer deporte y alimentarse bien son claves para deshacernos de esos kilos de más. No obstante, lo más recomendable si tienes esa sensación de pesadez constante es incluir en tu dieta algún extra.

Las infusiones naturales son un buen complemento para incluir a lo largo del día y ayudarnos a conseguir determinados objetivos. El té de escaramujo es un buen ejemplo de ello. El escaramujo es el fruto del rosal silvestre y es alimento cargado de vitamina C. De hecho, es de cuatro a cinco veces mayor que la de una naranja.

Al ser una bomba de vitamina C, es un buen remedio para prevenir las infecciones respiratorias y aliviar resfriados y procesos gripales. Esta bebida está especialmente indicada en caso de debilidad y fatiga física, como un apoyo extra.

La infusión de escaramujo es de lo más recomendable para acabar con la retación de líquidos ya que es un diurético activo. Debido a su alta concentración en taninos, tiene una acción astringente y antidiarreica.

Además, ayuda a tratar la fragilidad capilar y los problemas de debilidad venosa en caso de varices y hemorroides. Al ser rico en tilirosida, un antioxidante con propiedades quemagrasas, es ideal si buscas perder peso.

Cómo elaborar la infusión de escaramujo

Ingredientes:

- 15 gramos de escaramujos frescos, lavados y cortados a la mitad

- 1/2 litro de agua

- Miel (opcional)

Preparación:

- Calienta el agua

- Incorpora los escaramujos cuando el agua esté ya caliente

- Espera que hierva y apaga el fuego

- Deja reposar durante 5 minutos

- Cuela y sirve