Las emociones no son solo reacciones psicológicas; tienen un impacto fisiológico tangible en el cuerpo.

La influencia de las emociones en la enfermedad es un tema ampliamente estudiado en psicología, medicina y otras disciplinas relacionadas con la salud.

En la certeza está la solución y sobre todo en la medicina integrativa, la qué une la ciencia con otro tipo de terapias. Por eso es medicina integrativa, porque integra lo mejor de ambas.

Las emociones, especialmente el estrés crónico, la ansiedad y la depresión, pueden debilitar el sistema inmunológico, lo que hace al cuerpo más susceptible a infecciones y enfermedades.

El estrés crónico activa continuamente el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal (HHA), aumentando los niveles de cortisol. Esto puede inhibir funciones inmunológicas y provocar enfermedad.

La PNI estudia la interacción entre el cerebro, el sistema inmunológico y el sistema endocrino. Muestra cómo las emociones y pensamientos influyen en la salud física.

¿El estrés emocional puede agravar enfermedades como la psoriasis, el asma o las enfermedades autoinmunes?.

Por ejemplo, las emociones negativas como la ira, la hostilidad y el estrés ,están asociadas con un mayor riesgo de hipertensión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Estas emociones pueden desencadenar la liberación de adrenalina, aumentando la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que con el tiempo daña el sistema cardiovascular.

La depresión y la ansiedad no solo afectan la salud mental, sino que también pueden empeorar enfermedades crónicas como la diabetes y el cáncer.

Las emociones positivas, como el optimismo, están asociadas con una mayor supervivencia en pacientes con enfermedades graves

Dicen que el estado emocional también influye en la capacidad del cuerpo para sanar,por lo tanto las personas con mayor estrés emocional tienden a sanar más lentamente después de cirugías o heridas.

El manejo emocional, a través de prácticas como la meditación, el mindfulness, la terapia cognitivo-conductual y el ejercicio, pueden prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades.

Conclusión

Las emociones no son solo reacciones psicológicas; tienen un impacto fisiológico tangible en el cuerpo. Cultivar emociones positivas, reducir el estrés y buscar ayuda para gestionar emociones negativas puede mejorar tanto la calidad de vida como los resultados de salud.