José Vidal: “Menos pastilla y más zapatilla, ese es el verdadero y único secreto para tener una vida más duradera y feliz”

Con la participación en los micrófonos de LEO RADIO tanto de la coordinadora general del evento Susana Ruiz, como de los reconocidos empresarios y deportistas Elisio Da Silva, gerente de los Gym Corpore y participante activo en una de las mesas redondas del Congreso, y de Armando Márquez, organizador del último Fit Model Miss Europe, además del director general y alma mater del evento, José Vidal a través del teléfono, se ha dado buena cuenta del desarrollo del II Congreso Internacional de Bienestar Pura Vida, que se celebra este cercano sábado 27 de septiembre¡, durante todo el día, en la casa de Cultura de Alfaz del Pi.

Envejecer de forma activa y saludable implica aprovechar cualquier ocasión para adquirir y mantener la salud, las redes de apoyo y la participación social. También aprovechar cada oportunidad de participación plena en la sociedad, explorando en nuestro sentido de la vida, el compromiso, la oportunidad de aprendizaje continuo y la adaptación de las necesidades de cada persona con el fin de mejorar su calidad de vida. Al llegar a los 50 años, el organismo empieza a experimentar cambios naturales que hacen necesario prestar más atención al cuidado personal. No se trata solo de mantener una buena apariencia física, sino de proteger la salud a largo plazo y favorecer un envejecimiento activo. En esta etapa, pequeños ajustes en la rutina diaria pueden tener un gran impacto: desde mejorar los niveles de energía y mantener la vitalidad, hasta reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o problemas cardiovasculares. Además, el bienestar emocional cobra un papel central. Incorporar hábitos que ayuden a gestionar el estrés, dormir mejor y mantener la mente activa resulta tan importante como cuidar la alimentación o hacer ejercicio.